なんか毎日暇すぎな大学生活。“時間あるけどやることない”問題
講義の合間、空きコマ、バイトもない日…。
気づいたらSNSばっか見てて「今日、何してたんやろ」ってなるやつ、あるあるよね。
時間はあるのに、やることない。誰か誘うのも面倒くさいし。
今回は、そんな大学生活で“暇”をちょっと楽しく変える「ひとりでできる暇つぶしの方法」をまとめてみたよ！
大学生活って意外と暇な時間多くない？“ひとりの時間”どうしてる？
「大学生活は忙しいと思っとったけど、実際めっちゃ暇な時間も多いやん…？」って思ってる人、結構おるんじゃないかな。
特に1〜2年生は空きコマも多いし、友だちと予定合わん日はぽっかり空くんよね。
そんなとき、ついスマホでSNS見て終わってまう1日…。
気づけば「今日なにしてたんやろ？」ってなることも。
せっかくの自由な時間、ひとりでもできる暇つぶしの方法を知っとくと、もっと楽しく過ごせるかもしれんよ！
「暇すぎて寝るしかない」大学生活あるあると暇つぶしに悩む日々
「TikTok見てたら1日終わってた」
「図書館行ったけど、結局なにもせんと帰った」
「友だちに“今ヒマ？”ってLINEしても誰もつかまらん」
「一人暮らしやとマジで会話ゼロの日ある」
「予定ない日は昼過ぎまで寝てまう」
こんな風に、“やることなさすぎて寝るしかない”って日、大学生活を送っていたら一度は経験あるはず。
暇な時間って自由なはずやのに、暇つぶしの方法が思いつかんと、なんか自己嫌悪っぽくなってまうんよね。「今日なにしてたんやろ…？」って。
気づいたらSNS見て終わる毎日にモヤモヤしてる人、多いと思うよ。
大学生活で暇を持て余す5つの理由とは？“時間の使い方”に悩むワケ
1. 空きコマや講義の合間が多くて暇つぶしできない
大学生って時間割のスキマが多くて、ちょっとした空きコマが暇の原因になりがち。
「次の講義まで中途半端やし…」ってなると、なんとなくスマホを見て終わってまうことも。
有効な暇つぶし方法が思いつかんと、結局何もしないで時間が過ぎてくんよね。
2. 一人暮らしだと暇な時間に話す相手がいない
一人暮らしの大学生やと、話し相手がおらん日も多くて孤独感が強くなることも。
会話がないと、気分も上がらんし、外に出る気にもなれん。
そんな生活を送っていたら、暇つぶし方法を探す気力すらわかんくなること、あるよね。
3. サークルやバイトに入ってないと時間を持て余しやすい
サークルやバイトがないと、1週間の中で“イベント”が少なくなって、自然と暇な時間が増えるんよね。
行く場所も会う人も少ないと、暇つぶしのきっかけすら見つからんこともあるかも。
4. 大学生同士でも予定が合わず、遊ぶ相手が見つからない
大学の友だちって、思ったよりスケジュールがバラバラな生活になりがち。
急に「遊ぼう」って言ってもなかなか捕まらん。
「誰かと一緒なら暇つぶしできそうなのに…」ってときに限って、一人になるんよね。
5. 自由な時間がありすぎて何をすればいいか分からない
大学生は時間の自由度が高いからこそ、「やりたいことが分からん」ってなる人も多いんよね。
暇つぶしの方法もいろいろあるけど、選べんまま気づけば時間だけが過ぎてくんこと、あるある。
今すぐできる！大学生活の“有意義な暇つぶし方法”10選
1. 散歩しながらポッドキャストで知識補充【大学生の定番暇つぶし】
何も考えずに外を歩くだけでも気分転換になるし、ポッドキャストで学びもプラス。
「聴く日経」「ゆる言語学ラジオ」みたいな学習系を選べば、ちょっとだけ成長できた気になれるよ！
2. カフェで読書や自習する【おしゃれな暇つぶし方法】
気になる本を1冊カバンに入れて、オシャレなカフェへ。
「勉強しなきゃ」って気持ちじゃなくても、環境が変わると自然と集中できたりするんよね〜。
3. YouTubeで学べる動画を楽しむ【大学生向け学習型暇つぶし】
ダラダラ見るのもいいけど、「心理学」「英語」「歴史」みたいな知的好奇心くすぐる系動画がおすすめ。
大学生らしく、楽しみながらちょっと賢くなれる生活を送るのって最高！
4. スマホの写真整理で思い出を振り返る【簡単な暇つぶし方法】
アルバムを整理してると、「あ〜こんなことあったなぁ」ってニヤける瞬間あるよね。
ついでにいらん写真も削除してスッキリ！
5. メルカリで不用品を売ってプチ副業【大学生のお小遣い暇つぶし】
いらない服、使ってないガジェット、案外売れる！
「暇やし何かしよかな〜」の気分でちょっと稼げたらうれしいやろ？
6. 気になってた近所のお店に行ってみる【大学生の外出型暇つぶし】
あのカフェ、ランチ、古着屋…。暇な日こそ「一人でふらっと」がおすすめ。
新しいお気に入りができると、また行く楽しみが増えるよ！
7. フリマアプリやポイ活サイトでポイント稼ぎ【暇な大学生活を送る日々にお得な暇つぶし】
自己アフィリエイトやアンケート系のポイ活サイトを活用すれば、ゲーム感覚でポイント貯められる。
「暇×お金」って最高コンビ！
8. 部屋の模様替えで気分一新【自宅でできる大学生の暇つぶし方法】
ベッドの向きを変えるだけでも、なんか新鮮な気分になるよ。
ついでに掃除もするとスッキリ感2倍！
9. 単発のスキマバイトに登録【即日OKの暇つぶし×稼げる方法】
タイミーやシェアフルなら1日だけのバイトもあるから、暇な日を“お金に変える”チャンス。
時間も選べるから講義の合間にも◎！
10. ブログやSNSでアウトプットする【大学生の自己表現系暇つぶし】
日常のこと、趣味のこと、何でもいいから投稿してみよ？
意外と「伝える」って心が整理されて、自分のこともわかってくるもんやよ。
暇な時間を“楽しい習慣”に変える！大学生向け暇つぶしの見つけ方
ステップ1｜「5分だけできる暇つぶし」から始めてみる
読書・ストレッチ・散歩など、まずは“5分だけ”でOK。
「5分だけやってみよ〜」が意外とハマる第一歩になるんよね！
ステップ2｜日記アプリ・ToDoリストに記録してみる【大学生の習慣化テク】
「今日はカフェで本読んだ」「YouTubeで英語学んだ」とちょっとした記録を残してみて。
あとから見返すと「意外といろいろやってるやん自分」って自信にもなる！
ステップ3｜暇な時間に“ちっちゃい目的”を持つ【大学生の自己成長法】
「今日は“新しいこと”1つだけやる」って決めてみよ。
大きな目標はいらんけど、小さなチャレンジが積み重なると毎日がちょっとおもしろくなるよ。
ステップ4｜やってみたことを誰かに話す【暇つぶしを会話のネタに】
友だちに「この前ポッドキャスト聴いたんやけど〜」って言うだけで、会話も広がるし気分も上がる。
シェアすることで、もっと続けたくなる効果もあり！
ステップ5｜“気になることリスト”を作っておく【行動につながる暇つぶしアイデア】
行きたいお店・読みたい漫画・やってみたいことをスマホのメモにストック。
暇なときに見返して「よし、これやるか！」って即行動に移せるから便利！
大切な大学生活、「なんとなく過ぎてく時間」を、「ちょっと楽しい日常」に変えるコツは、
“やってみたら案外よかった”を増やすことなんよね。
みんなも暇つぶしを見つけていこう！
もしかしたらその暇つぶしが将来に役立つことも！？！？
まとめ｜大学生活で暇な時間は「自分をアップデートするチャンス」
大学生の自由な時間は、ただの“暇”じゃなくて、自分と向き合える貴重な時間なんやよね。
スマホでだらだらも全然アリやけど、少しだけ意識を変えるだけで、大学生活の充実感や自己成長にガラッとつながることもある。
今回紹介した「大学生活での暇時間の過ごし方」や「暇つぶしを習慣化するコツ」は、どれも今日から気軽に試せることばっかり。
あなたの“なんとなく過ごしてた時間”が、“なんか楽しい時間”に変わっていくヒントになったらうれしいな！
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